마음건강1 스트레스와 아토피: 마음 건강이 피부에 미치는 영향 아토피 피부염은 단순히 피부의 문제를 넘어 면역, 생활 습관, 심리적 요인이 복합적으로 작용하는 만성 질환입니다. 특히 스트레스는 아토피 증상을 악화시키는 중요한 요인으로 알려져 있습니다. 이번 글에서는 스트레스가 아토피에 어떤 영향을 주는지, 그리고 효과적인 관리 방법은 무엇인지 살펴보겠습니다.1. 스트레스가 아토피에 미치는 영향스트레스가 심해지면 우리 몸은 코르티솔과 아드레날린 같은 스트레스 호르몬을 분비합니다.이 호르몬은 단기적으로는 긴장을 풀어주지만, 장기간 지속되면 면역계 균형을 무너뜨립니다.🧪 면역 불균형: 스트레스는 염증성 사이토카인의 분비를 촉진해 피부 염증을 심화시킵니다.🧱 피부 장벽 약화: 수분 손실이 커지고 외부 자극에 더 민감해집니다.😴 수면 장애: 불안과 긴장은 숙면을 방해해.. 2025. 9. 21. 이전 1 다음
