식습관 지도법1 편식하는 아이를 위한 식습관 교정 방법 아이를 키우는 부모라면 누구나 “왜 우리 아이는 이렇게 편식을 할까?”라는 고민을 해본 경험이 있을 것입니다. 특정 음식을 거부하거나 몇 가지만 고집스럽게 먹는 습관은 성장과 발달에 직접적으로 영향을 미칩니다. 특히 성장기 아동에게 편식은 단순한 입맛 문제가 아니라 필수 영양소 부족과 면역력 저하로 이어질 수 있습니다. 이번 글에서는 아이들의 편식 원인, 교정 원칙, 실천 가능한 식습관 지도법, 부모의 역할을 구체적으로 살펴보겠습니다.아이들이 편식을 하는 이유발달 단계: 유아기에는 새로운 음식에 대한 거부 반응(네오포비아)이 자연스럽게 나타납니다.감각 민감성: 아이들은 성인보다 미각·후각이 예민해 쓴맛·신맛·매운맛을 거부하는 경우가 많습니다.학습된 행동: 부모가 특정 음식을 피하거나 부정적 언급을 하면 .. 2025. 9. 30. 이전 1 다음
