반응형 자율신경계 문제1 2025 비만·스트레스 시대, 심혈관 대책은? 2025년 현재, 비만과 만성 스트레스는 심혈관 건강의 최대 위협 요인으로 떠오르고 있습니다. 장시간 앉아 있는 생활 습관, 고열량 식품 섭취, 디지털 과몰입, 업무 과중 등이 복합적으로 작용하며 심혈관 질환 발생률은 꾸준히 증가하고 있습니다. 이 글에서는 2025년을 살아가는 현대인을 위한 심혈관 대책을 기술, 심리, 식습관 측면에서 구체적으로 소개합니다.비만과 심혈관 질환의 상관관계비만은 단순히 체중이 늘어나는 문제가 아니라, 심혈관계에 직접적이고 심각한 영향을 주는 만성 질환의 한 형태입니다. 특히 내장지방이 많아지면 염증성 사이토카인 분비가 증가해 동맥경화를 유발하며, 이는 심근경색이나 뇌졸중 같은 치명적인 심혈관 질환으로 이어질 수 있습니다. 2025년 기준으로 전 세계 비만 인구는 꾸준히 증가.. 2025. 10. 11. 이전 1 다음 반응형
