노화보다 빠른 질병, 뇌졸중을 막는 새 생활법
우리 몸은 나이를 먹으면서 자연스럽게 기능이 저하되지만, 일부 질병은 노화 속도보다 빠르게 건강을 위협합니다. 그 대표적인 질환이 바로 뇌졸중입니다. 뇌졸중은 뇌혈관이 막히거나 터지면서 발생하며, 신체 기능 저하와 생명을 위협할 수 있습니다. 현대인의 생활습관과 식습관, 스트레스 수준은 뇌졸중 위험을 높이며, 일부 연구에서는 발생 시점이 과거보다 10~15년 빨라졌다는 보고도 있습니다. 그렇다면 노화보다 빠른 질병, 뇌졸중을 막기 위해 실천할 수 있는 새 생활법은 무엇일까요?1. 생활습관 개선으로 뇌혈관 보호하기1-1. 규칙적인 건강검진과 위험 요소 관리고혈압, 당뇨, 고지혈증은 뇌졸중 주요 원인입니다. 초기에는 증상이 없으므로 정기 건강검진을 통해 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치를 확인하고 이상 수치가 ..
2025. 10. 9.
