반응형 커피의 단장점1 공복 커피의 장단점 1. 아침 공복 커피, 왜 논란이 되는가?하루를 커피 한 잔으로 시작하는 사람은 많지만, ‘공복에 커피를 마셔도 괜찮을까?’라는 질문은 여전히 논란이 많다. 공복 커피란 말 그대로 아무것도 먹지 않은 상태에서 마시는 커피를 말한다. 커피는 각성 효과와 집중력 향상에 도움을 주지만, 동시에 위산 분비를 촉진하고 신체 리듬에 영향을 줄 수도 있다. 특히 아침에 커피를 마시면 혈당이 떨어지거나 속 쓰림을 느끼는 경우가 많다. 그 이유는 공복 상태에서 카페인이 빠르게 흡수되며 위 점막을 자극하기 때문이다. 그럼에도 불구하고 많은 직장인들은 아침 출근길 커피 한 잔으로 하루를 시작한다. 이 글에서는 공복 커피의 장점과 단점을 과학적으로 분석하고, 건강하게 커피를 즐기는 방법을 함께 살펴본다. 커피는 악마도 천사도.. 2025. 10. 15. 이전 1 다음 반응형
