코골이 건강1 요즘 부쩍 심해진 코골이, 환절기 탓일까? 최근 들어 코골이 소리가 심해졌다는 이야기를 자주 듣거나, 가족이 수면 중 불편함을 호소한다면 그 원인을 단순한 피로나 나이 탓으로 넘기기보다 계절 변화, 특히 환절기 환경 요인에서 찾아볼 필요가 있습니다.가을과 봄철에는 기온 변화와 공기 건조, 알레르기 유발 물질 증가 등으로 호흡기 점막이 민감하게 반응하면서 코골이가 갑자기 심해질 수 있습니다.이 글에서는 환절기 코골이가 심해지는 주요 원인과 함께, 그로 인한 장기적인 건강 문제, 그리고 실생활에서 바로 적용할 수 있는 예방 및 관리 방법을 소개합니다.1. 왜 환절기에 코골이가 심해질까?환절기는 낮과 밤의 기온 차가 크고 습도 또한 급격하게 떨어지기 때문에, 우리 몸은 환경에 민감하게 반응하게 됩니다. 특히 호흡기 점막은 건조하고 민감한 상태가 되기 .. 2025. 9. 25. 이전 1 다음
