반응형 호로몬 불균형1 생리불순의 원인 — 여성 건강을 위협하는 숨은 신호 여성의 건강은 호르몬 밸런스와 밀접한 관련이 있습니다. 그중에서도 생리 주기는 몸의 건강 상태를 직접적으로 보여주는 중요한 지표입니다. 하지만 현대 여성들 중 상당수가 스트레스, 불규칙한 생활습관, 체중 변화 등으로 인해 생리불순(월경불순)을 경험하고 있습니다. 단순히 ‘주기가 조금 어긋난 것’으로 넘기기보다, 그 원인을 알고 관리하는 것이 여성 건강의 핵심입니다. 이번 글에서는 생리불순의 주요 원인부터 생활습관 관리법까지 자세히 알아보겠습니다.생리불순이란 무엇인가?정상적인 생리 주기는 약 28일 ±7일 정도로, 21일보다 짧거나 35일보다 길면 생리불순으로 분류됩니다. 또한 출혈량이 많거나 적고, 지속 기간이 짧거나 긴 경우, 또는 생리통이 심하게 동반되는 경우도 모두 생리불순의 범주에 포함됩니다.구분.. 2025. 10. 12. 이전 1 다음 반응형
