반응형 갑상선기능저하1 호르몬 불균형이 주는 신체 변화 호르몬은 체온, 수면, 식욕, 감정, 대사 등 거의 모든 신체 기능을 조절합니다. 하지만 스트레스, 영양 불균형, 수면 부족, 노화 등으로 호르몬 균형이 깨지면 다양한 신체 변화가 나타납니다. 아래에서 가장 흔하게 나타나는 호르몬 불균형 신호를 확인해 보세요.1. 갑작스러운 체중 변화갑상선 호르몬, 인슐린, 코르티솔의 문제는 체중 증가 또는 급격한 체중 감소를 일으킬 수 있습니다.살이 잘 빠지지 않음복부 지방 증가식욕 과다 또는 식욕 저하2. 만성 피로와 무기력충분한 휴식을 취해도 피곤함이 지속된다면 호르몬 문제일 수 있습니다.코르티솔 불균형 → 아침 피로감 증가갑상선 기능 저하 → 전신 피로3. 수면 장애멜라토닌과 코르티솔이 균형을 잃으면 수면의 질이 크게 떨어집니다.잠들기 어려움새벽에 자주 깸아침 기.. 2025. 11. 17. 이전 1 다음 반응형
