건조함1 2025 환절기 코골이 심해지는 이유 (건조함, 비염, 수면장애) 2025년 환절기를 맞아 코골이로 불편을 겪는 사람들이 늘고 있습니다. 평소보다 더 거세게 들리는 코골이, 이유는 단순한 피로나 자세 탓만이 아닙니다. 특히 건조한 공기, 알레르기성 비염, 그리고 수면의 질 저하가 복합적으로 작용하면서 코골이를 심화시키고 있습니다. 이번 글에서는 환절기에 코골이가 왜 더 심해지는지, 그리고 이를 완화하기 위한 실질적인 대처법을 자세히 알아보겠습니다.건조한 공기가 코골이를 유발하는 이유환절기가 되면 기온이 뚝 떨어지고 공기 중 습도도 급격히 낮아집니다. 이때 실내는 물론 실외 공기도 건조해져 호흡기의 점막이 쉽게 마르고 자극을 받게 됩니다. 특히 코 점막이 마르면 코로 숨 쉬는 것이 어려워지고, 자동으로 입으로 호흡을 하게 되며, 그 결과 목젖과 목 근육이 떨리면서 코골이.. 2025. 9. 25. 이전 1 다음
