미네랄 워터의 종류와 효능: 물 한 잔에도 건강이 달라진다
우리 몸의 70%는 물로 이루어져 있습니다. 그만큼 물은 생명 유지에 필수적이며, 단순히 갈증을 해소하는 수준을 넘어 건강 관리의 핵심 요소로 주목받고 있습니다. 특히 최근에는 일반 정수보다 천연 미네랄이 풍부한 물, 즉 미네랄워터(Mineral Water)가 인기를 끌고 있습니다. 이번 글에서는 미네랄워터의 정의와 종류, 각 미네랄의 효능, 그리고 나에게 맞는 물을 선택하는 방법을 자세히 알아보겠습니다.미네랄 워터란 무엇인가?미네랄워터는 지하 암반층을 통과하며 자연적으로 여과된 물로, 칼슘, 마그네슘, 칼륨, 나트륨 등 무기질(Mineral)이 풍부하게 함유되어 있습니다. 정제수나 일반 수돗물과 달리, 인공적인 처리 없이 자연 상태의 성분을 유지한다는 점이 가장 큰 특징입니다. 즉, “단순한 물”이 아..
2025. 10. 7.
