소아빈혈1 소아 철분 결핍과 빈혈 예방 식단 성장기 아동은 신체가 빠르게 발달하기 때문에 다양한 영양소가 필요합니다. 그중에서도 철분은 혈액을 만드는 핵심 성분으로, 부족할 경우 빈혈을 일으키고 성장과 발달에 심각한 영향을 줄 수 있습니다. 실제로 소아 빈혈은 성장 지연, 학습 능력 저하, 면역력 약화와 직결되기 때문에 예방이 매우 중요합니다. 이번 글에서는 소아 철분 결핍의 원인과 증상, 철분이 풍부한 식품, 예방을 위한 식단 구성법과 부모의 관리 포인트를 구체적으로 살펴보겠습니다. 철분의 중요성과 역할철분은 혈액 속 적혈구를 구성하는 헤모글로빈의 주요 성분입니다. 헤모글로빈은 산소를 폐에서 온몸으로 운반하는 역할을 하므로, 철분이 부족하면 체내 산소 공급이 원활하지 못해 쉽게 피로해지고 집중력이 떨어집니다. 특히 성장기 아동은 세포 분열과 조직.. 2025. 9. 30. 이전 1 다음
