아토피 완화1 아토피 완화에 도움이 되는 생활 환경 만들기 아토피 피부염 환자는 피부 자체의 약함뿐 아니라 주변 환경의 영향을 크게 받습니다. 집먼지진드기, 곰팡이, 건조한 공기 등은 아토피 증상을 악화시키는 대표적인 요인입니다. 따라서 올바른 생활 환경을 조성하는 것이 증상 관리에 매우 중요합니다.1. 실내 온도와 습도 조절아토피 환자에게는 온도 20~22℃, 습도 45~55%가 적정 수준으로 알려져 있습니다.🌡 겨울철: 난방으로 인해 건조해지기 쉬우므로 가습기를 활용하세요.💧 여름철: 습도가 너무 높으면 곰팡이·진드기 번식 위험이 커지므로 제습기를 병행하세요.📏 습도계와 온도계를 두어 환경을 수시로 확인하는 것이 좋습니다.2. 집먼지진드기와 곰팡이 관리집먼지진드기와 곰팡이는 아토피를 악화시키는 주요 알레르겐입니다.🛏 침구는 주 1회 이상 60℃ 이상 .. 2025. 9. 21. 이전 1 다음
