반응형 역류성식도염 #속쓰림 #위산역류 #소화불량 #야식습관 #과식주의 #위건강 #소화기질환 #건강습관 #식습관개선 #하부식도괄약근 #PPI치료 #체중관리 #금연금주 #스트레스관리1 역류성 식도염을 악화시키는 습관｜속쓰림을 부르는 일상 속 작은 행동들 갑자기 가슴이 타는 듯하고, 목까지 신물이 올라오는 경험을 해본 적 있나요? 이런 증상은 대부분 역류성 식도염(GERD, Gastroesophageal Reflux Disease) 때문입니다. 하지만 많은 사람들이 약을 먹고 잠시 증상만 완화시킨 채 근본적인 원인을 그대로 두는 경우가 많습니다. 이번 글에서는 역류성 식도염을 악화시키는 습관과 이를 예방하기 위한 생활 관리법을 함께 알아보겠습니다.1. 역류성 식도염이란?역류성 식도염은 위의 내용물(위산, 음식물 등)이 식도로 역류해 식도 점막에 염증을 일으키는 질환입니다. 위와 식도 사이에는 음식이 위로 들어간 뒤 닫히는 하부식도괄약근(LES)이 있는데, 이 근육이 약해지거나 압력이 높아지면 위산이 식도로 역류하게 됩니다.주요 증상: 가슴 쓰림, 신물 역.. 2025. 11. 11. 이전 1 다음 반응형
