호흡기질환1 미세먼지와 건강 관리법: 일상에서 실천하는 예방 습관 한국은 봄철 황사와 겨울철 고농도 미세먼지로 인해 공기질 관리가 중요한 건강 과제가 되었습니다. 세계보건기구(WHO)에서도 미세먼지를 ‘1급 발암물질’로 지정할 만큼 그 위험성이 큽니다. 호흡기 질환, 심혈관 질환, 면역 저하까지 영향을 미칠 수 있기 때문에 아이부터 노인까지 누구나 미세먼지로부터 자신을 지킬 수 있는 생활 습관이 필요합니다. 이번 글에서는 미세먼지의 위험성과 건강 관리법, 실내·실외 대처 방법, 취약계층 관리법, 그리고 식습관을 통한 면역력 강화 전략을 정리합니다.미세먼지가 인체에 미치는 영향호흡기 질환: 폐 깊숙이 침투하여 기관지염, 천식, 만성폐질환(COPD)을 악화시킵니다.심혈관 질환: 혈관 염증과 혈압 상승을 유발해 뇌졸중·심근경색 위험을 높입니다.피부 건강 악화: 피부 장벽을 .. 2025. 10. 3. 이전 1 다음
