아토피2 아토피와 계절별 관리법: 여름 vs 겨울 아토피 피부염은 계절에 따라 증상이 달라집니다.여름에는 땀과 습도가 문제를 일으키고, 겨울에는 건조와 난방이 큰 자극이 됩니다.따라서 계절에 맞는 생활 관리가 필요합니다.이번 글에서는 여름과 겨울에 각각 어떻게 관리하면 좋은지 정리했습니다.여름철 아토피 관리여름은 고온다습한 환경으로 땀이 많이 나고, 세균 번식이 쉬워 피부 자극이 심해질 수 있습니다.하지만 동시에 습도가 높아 건조함은 줄어들기도 합니다.💦 땀 관리: 땀은 아토피를 악화시키는 대표 요인입니다. 땀이 난 후에는 바로 미지근한 물로 씻고 보습제를 바르세요.🧴 보습 전략: 가벼운 로션이나 젤 타입 보습제를 활용하면 끈적임을 줄이면서 수분을 보충할 수 있습니다.👕 의류 선택: 통풍이 잘 되는 순면 옷을 입고, 땀이 차지 않도록 자주 갈아입는.. 2025. 9. 21. 아토피 환자를 위한 올바른 샤워·세안 습관 아토피 피부염 환자에게 샤워와 세안 습관은 증상 관리에 큰 영향을 미칩니다. 잘못된 습관은 피부 장벽을 약화시키고 가려움·건조를 악화시킬 수 있습니다. 오늘은 아토피 피부에 적합한 샤워와 세안법을 구체적으로 정리했습니다.1. 물 온도는 미지근하게뜨거운 물은 피부 지질을 녹여 장벽을 손상시키고 건조를 심화시킵니다. 따라서 아토피 환자는 34~36℃ 정도의 미지근한 물로 샤워하는 것이 좋습니다. 특히 겨울철에는 뜨거운 물을 피하고, 체온보다 약간 낮은 온도를 유지하세요.2. 샤워·세안 시간 줄이기오랜 시간 물에 닿으면 피부 수분이 오히려 증발해 건조해집니다. 따라서 샤워는 10분 이내, 세안은 3분 이내로 마치는 것이 이상적입니다. 하루에 여러 번 샤워가 필요하다면, 두 번째부터는 물로만 가볍게 씻는 것이 .. 2025. 9. 21. 이전 1 다음
