📱 러닝 기록 관리 앱 TOP 5 비교

러닝을 꾸준히 이어가기 위해서는 기록 관리가 필수입니다.

자신의 페이스, 거리, 심박수를 확인하고 성장하는 모습을 기록하면 동기부여가 훨씬 커집니다.

이번 글에서는 러너들이 많이 사용하는 러닝 앱 5가지를 비교해 보겠습니다.

 나이키 런 클럽 (Nike Run Club)

• 장점: 무료 사용, 직관적인 UI, 코칭 프로그램 제공
• 단점: 세부 데이터 분석은 부족
• 추천 대상: 러닝을 처음 시작하는 초보 러너

가민 커넥트 (Garmin Connect)

• 장점: 가민 시계와 연동, 심박수·VO2max 등 전문 데이터 제공
• 단점: 가민 기기 없이는 활용이 제한적
• 추천 대상: 마라톤 준비생, 심박 기반 훈련 원하는 러너

 스트라바 (Strava)

• 장점: SNS 기능으로 러너 커뮤니티와 교류 가능
• 단점: 일부 고급 기능은 유료
• 추천 대상: 기록 공유와 소셜 기능을 즐기는 러너

런타스틱 (Runtastic, Adidas Running)

• 장점: 다양한 운동(걷기, 자전거 등)도 함께 기록
• 단점: 무료 버전 기능 제한
• 추천 대상: 러닝 외 운동도 함께 관리하고 싶은 사람

폴라 플로우 (Polar Flow)

• 장점: 심박 기반 러닝 분석, 회복 상태 모니터링
• 단점: 폴라 기기 사용자에게 최적화
• 추천 대상: 체계적인 훈련 관리와 회복까지 챙기고 싶은 러너

📊 앱 비교 요약

앱 이름	장점	단점	추천 대상
나이키 런 클럽	무료, 코칭 제공	데이터 분석 부족	초보 러너
가민 커넥트	전문 데이터 제공	가민 기기 필요	마라톤 준비 러너
스트라바	커뮤니티 기능	일부 유료	기록 공유 선호
런타스틱	다양한 운동 기록	무료 버전 제한	멀티 운동 사용자
폴라 플로우	심박·회복 관리	폴라 기기 필요	훈련·회복 집중

✅ 마무리

러닝 앱 선택은 본인의 목적에 따라 달라집니다. 초보자라면 나이키 런 클럽, 전문적인 데이터를 원한다면 가민 커넥트, 기록 공유를 원한다면 스트라바가 적합합니다. 자신에게 맞는 앱을 선택해 꾸준히 기록을 남기며 러닝을 즐겨보세요!